El curso asincrónico “Gestión del Estrés: Terapia Ocupacional”, desarrollado por la Academia Wellbeing Conosur (AWC), entrega herramientas prácticas para incorporar el bienestar y la prevención del estrés en la vida cotidiana. 

A través de 6 módulos y 26 lecciones, aprenderás estrategias relacionadas con la organización del tiempo, el movimiento, el autocuidado, las pausas activas, la relajación, el descanso y el equilibrio entre la vida laboral y personal. 

La propuesta busca que puedas reconocer aquellas situaciones y hábitos que contribuyen a la sobrecarga y, al mismo tiempo, incorporar pequeñas acciones que favorezcan una rutina más saludable, equilibrada y sostenible.