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Curso asincrónico diseñado por la Academia Wellbeing Conosur (AWC) y la psicóloga Romina Franco, que te invita a comprender el autocuidado desde una nueva perspectiva: como una competencia que puede ser aprendida, entrenada, desarrollada y fortalecida a lo largo del tiempo.
A través de contenidos prácticos y herramientas aplicables a la vida cotidiana, aprenderás a reconocer tus necesidades, fortalecer el autoconocimiento, establecer prioridades y límites saludables, superar obstáculos y desarrollar estrategias concretas para incorporar el autocuidado de manera sostenible.
Un curso pensado para quienes buscan fortalecer su bienestar integral, desarrollar una relación más consciente con sus propias necesidades y transformar el autocuidado en una práctica cotidiana que contribuya a un bienestar más consciente, equilibrado y sostenible en el tiempo.
¿A quién está dirigido?
Profesionales del área psicosocial, líderes de equipos y personas en contextos de alta exigencia.
Toda persona interesada en fortalecer su autocuidado y bienestar integral.
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